Procurar atendimento médico apenas quando algo não está bem é um dos maiores erros que podemos cometer com a nossa saúde. A realização rotineira de consultas e exames ajuda a detectar doenças e desequilíbrios no organismo em estágios iniciais, possibilitando seu tratamento antes que se tornem graves.

Também é essencial conhecer o histórico de doenças graves na família, pois a genética pode contribuir para uma maior predisposição para o surgimento de diversas patologias como o câncer, a hipertensão, o diabetes, as cardiopatias, etc. Desse modo, pessoas com esses históricos médicos também precisam de acompanhamento preventivo frequente, mesmo sendo saudáveis. A frequência dos exames e consultas é estipulada pelo médico.

Os exames preventivos mais indicados pelos médicos variam em função do sexo e da faixa etária. São eles:

Mulheres: autoexame das mamas – deve ser realizado frequentemente. Papanicolau – toda mulher que tem ou já teve vida sexual deve submeter-se, anualmente, ao exame preventivo periódico, especialmente as que têm entre 25 e 59 anos e Mamografia – deve ser realizado, anualmente, para mulheres acima de 40 anos ou a partir dos 35 anos para mulheres com histórico de câncer de mama na família.

NOTA: Além da saúde reprodutiva, outros exames preventivos são importantes para as mulheres, tais como:

• Exames de sangue: hemograma, creatinina, ureia, colesterol, triglicérides e glicemia. Por meio deles, é possível detectar problemas em diversos órgãos do nosso corpo.
• Exame de urina, dosagens hormonais – conforme prescrição médica -, densitometria óssea, após o início da menopausa, para identificar e prevenir a osteoporose.

Homens: monitoramento da pressão arterial, exames de sangue (hemograma, colesterol, ácido úrico, glicemia e triglicérides), exame de detecção do diabetes (para homens acima de 45 anos, especialmente os sedentários e com histórico na família), exames de próstata (PSA e toque retal, anualmente, a partir dos 50 anos ou a partir dos 45 anos com histórico familiar). Por fim, é indicado que os homens, especialmente os jovens, façam os exames de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST) uma vez por ano.

Terceira idade: A partir dos 50 anos, além dos exames específicos para mulheres e homens, é fundamental realizar colonoscopia, raio-x de tórax (especialmente para fumantes), eletrocardiograma, dosagens hormonais, densitometria óssea – após o início da menopausa, para identificar e prevenir a osteoporose -, entre outros. O oftalmologista também deve receber uma visita por ano, para prevenir doenças como a catarata e o glaucoma.

Bebês:  Acompanhamento do peso e do crescimento, medição da circunferência da cabeça, calendário de vacinação e verificação do desenvolvimento cognitivo.

Crianças: como crescimento, as idas ao pediatra passam a ser semestrais ou anuais, sendo importante, a cada ano, repetir os exames oftalmológicos e os laboratoriais de rotina (sangue, fezes e urina).

Em suma, os exames preventivos são muito importantes em todas as fases da nossa vida. O médico é a pessoa a ser consultada para indicar quais são os exames necessários para a sua realidade e de quanto em quanto tempo eles devem ser feitos.

Portanto, marque uma consulta e comece a cuidar melhor da sua saúde o quanto antes. Prevenir é sempre a melhor escolha!

Além de consultas e exames médicos, manter uma rotina saudável é de extrema importância. Alimentar-se bem, praticar exercícios físicos regulares e levar uma vida mais leve são essenciais.